Destek istemek için zorlandığınız şeyin adını koymuş olmanız gerekmez. İngiltere’de GP’nizle konuşmak bir başlangıç olabilir; kaygı ve depresyon için bazı NHS Talking Therapies hizmetlerine doğrudan başvuru da mümkündür. İlk adımı “Her şeyi düzgün anlatmalıyım” baskısıyla büyütmeyin.
GP görüşmesine ne götürmeli?
Uyku, günlük işler veya ilişkileriniz açısından sizi en çok zorlayan noktaları kısa bir notta toparlayın. Ne zamandır böyle hissettiğinizi anlatmak görüşmeyi kolaylaştırabilir. GP, ihtiyaçlarınıza uygun hizmetleri bulmanıza yardımcı olabilir; bazı hizmetler için yönlendirme gerekir.
Kendiniz başvurabilir misiniz?
NHS Talking Therapies kapsamında kaygı ve depresyon desteğine GP ile görüşmeden başvurabilirsiniz. Hizmeti kullanmak için GP kaydınız olması ve genel olarak 18 yaşını doldurmanız gerekir; bazı bölgelerde sınır 16’dır. Yerel koşulları başvuru sayfasından kontrol edin.
Görüşmeler yüz yüze, telefonla veya görüntülü yapılabilir; sunulan destek ihtiyaca ve yerel hizmetlere göre değişir. Türkçe görüşmek veya dil desteği almak istiyorsanız ilk iletişimde bunu sorun. Her yerde Türkçe terapist bulunduğunu varsaymayın.
Acil desteğe ihtiyacınız varsa
NHS, acil ruh sağlığı desteği için 111’i arayıp ruh sağlığı seçeneğini seçmenizi veya acil GP randevusu istemenizi önerir. Birinin hayatı risk altındaysa ya da kendinizi veya başka birini güvende tutamayacağınızı düşünüyorsanız 999’u arayın veya A&E’ye başvurun; rutin randevuyu beklemeyin.
Londra’ya yeni geldiyseniz sağlık hizmetlerine erişimi ilk hafta listenize ekleyin. Bu rehber İngiltere’deki başvuru yollarını açıklar; teşhis veya kişisel tedavi önerisi değildir.
Kaynaklar: NHS hizmetlerine erişim ve acil destek rehberi.
